Blog

Arteterapie, neboli terapeutické využití umění, se ukazuje jako účinný nástroj při léčbě alkoholismu a dalších závislostí. Tato metoda zahrnuje různé formy výtvarné činnosti, jako je malování, kreslení, sochařství, nebo práce s hlínou, které mohou pomoci pacientům vyjádřit emoce a myšlenky, jež jsou jinak obtížně sdělitelné slovy. Funkce arteterapie při léčbě alkoholismu jsou následující:1. Emoční vyjádření a uvolnění Alkoholici často zápasí s potlačenými emocemi, jako jsou hněv, smutek, úzkost nebo pocity viny. Výtvarná činnost poskytuje bezpečný prostor pro vyjádření těchto emocí bez nutnosti verbálního projevu. Tímto způsobem mohou pacienti prozkoumat a zpracovat své pocity, což je klíčové pro jejich zotavení.2. Sebepoznání a sebepřijetí Arteterapie podporuje sebepoznání tím, že umožňuje pacientům reflektovat své myšlenky, pocity a chování prostřednictvím tvůrčího procesu. To může vést k lepšímu pochopení sebe sama a svých motivací, což je důležité pro dlouhodobou abstinenci a prevenci relapsu.3. Snížení stresu a úzkosti Tvůrčí činnost může sloužit jako forma meditace, která pomáhá snižovat úzkost a stres. Alkoholici často používají alkohol jako způsob zvládání stresu; arteterapie může nabídnout zdravou alternativu pro zvládání těchto negativních pocitů.4. Posílení sebevědomí a sebedůvěry Úspěch v umělecké činnosti může posílit sebevědomí a sebedůvěru pacientů. Proces tvorby a následné ocenění vlastního díla může být velmi povzbuzující a motivující pro jedince, kteří se cítí bezmocní nebo nízko hodnotící.5. Podpora komunikace a sociálních dovedností Arteterapie může být prováděna individuálně nebo ve skupinách. Skupinová arteterapie podporuje sociální interakci, komunikaci a spolupráci mezi členy skupiny. To může být zvláště přínosné pro pacienty, kteří se izolovali kvůli své závislosti.6. Zlepšení kognitivních funkcí Kreativní činnosti mohou stimulovat mozkové funkce a zlepšit kognitivní schopnosti, jako je koncentrace, paměť a řešení problémů. To může pomoci při obnově poškozených kognitivních funkcí způsobených dlouhodobým užíváním alkoholu.7. Podpora celkového psychického zdraví Arteterapie může přispět k celkovému zlepšení psychického zdraví a pohody. Tvůrčí činnosti mohou poskytnout smysl a účel, což je důležité pro zotavení a udržení střízlivosti.Závěr Arteterapie nabízí alkoholikům bezpečný a podpůrný prostor pro zkoumání a zpracování emocí, zlepšení sebedůvěry a rozvoj nových dovedností pro zvládání stresu a úzkosti. Díky těmto vlastnostem se arteterapie stává cenným doplňkem tradičních léčebných metod v terapii závislostí.I u nás v Janských Lázních využíváme léčebné síly arteterapie. Zajímá vás více? Zavolejte a můžeme si promluvit. Těšíme se na vás.&nbsp;

Funkce arteterapie při léčbě alkoholismu

person pouring brown liquid on clear drinking glass

Alkoholismus u žen a trauma z dětství jsou dva významné faktory, které mohou být vzájemně propojeny a ovlivňovat jeden druhý. Výzkumy ukazují, že ženy, které zažily trauma v dětství, mají zvýšené riziko rozvoje alkoholismu v dospělosti. Tento vztah může být výsledkem několika mechanismů:Mechanismy vztahu mezi dětstvím traumatem a alkoholismem u žen Emoční a psychologická bolest:Trauma z dětství, jako je fyzické, emocionální nebo sexuální zneužívání, může vést k dlouhodobé emoční a psychologické bolesti. Alkohol může být používán jako prostředek ke zvládání této bolesti, úzkosti, deprese nebo posttraumatické stresové poruchy (PTSD). Sociální a rodinné vlivy:Ženy, které vyrůstají v prostředí, kde je přítomna zneužívání návykových látek, mohou mít vyšší pravděpodobnost vývoje podobných návyků. Navíc mohou být méně obeznámené se zdravými způsoby zvládání stresu a bolesti. Biologické a genetické faktory:Některé výzkumy naznačují, že trauma v dětství může mít vliv na vývoj mozku a na biochemické procesy, což může zvýšit náchylnost k závislosti na alkoholu. Genetické predispozice také hrají roli v tom, jak tělo a mysl reagují na stresory a návykové látky. Kultura a společenské normy:Společenské normy a očekávání mohou ovlivňovat, jak ženy zvládají stres a trauma. V některých kulturách může být pití alkoholu společensky přijímaným způsobem zvládání problémů, což může přispět k vyšší míře alkoholismu u žen s traumatickou minulostí. Důsledky alkoholismu u žen: Alkoholismus může mít různé negativní důsledky pro ženy, včetně fyzických, psychických a sociálních aspektů:Zdravotní problémy: Chronické onemocnění jater, srdeční problémy, vyšší riziko rakoviny a poškození nervového systému. Psychické problémy: Zvýšená rizika deprese, úzkosti a dalších duševních onemocnění. Sociální a rodinné problémy: Problémy v mezilidských vztazích, ztráta zaměstnání, právní problémy a negativní dopady na děti a rodinu. Možnosti léčby Léčba alkoholismu u žen s traumatem z dětství může zahrnovat:Psychoterapie: Kognitivně-behaviorální terapie (CBT), terapie zaměřená na trauma a jiné formy poradenství mohou pomoci ženám zpracovat trauma a najít zdravější způsoby zvládání stresu. Farmakoterapie: Některé léky mohou pomoci zvládnout abstinenční příznaky a snížit touhu po alkoholu. Podpůrné skupiny: Skupiny jako Anonymní alkoholici (AA) nebo speciální skupiny zaměřené na ženy mohou poskytnout podporu a pocit sounáležitosti. Holistické přístupy: Jóga, meditace, mindfulness a další techniky mohou pomoci v procesu uzdravení.Zotavovací pobytové dovolené: vystoupení z komfortní zóny vašeho rutinního prostředí a náhled na svůj život z dálky, léčebné a terapeutické postupy, sport a relax v přírodě Závěr Je důležité si uvědomit, že trauma z dětství a alkoholismus jsou komplexní problémy, které vyžadují holistický a individuální přístup k léčbě. Kombinace terapie, podpory a případně medikace může ženám pomoci překonat tyto výzvy a vést zdravější a plnohodnotnější život.Nabízíme vám komplexní program u nás v Janských Lázních, kde se zkusíme vaše traumata najít, popsat a zpracovat.&nbsp; Nastartujeme společně cestu k vašemu zdravému myšlení o sobě, o světě a druhých lidech. Najdeme spolu cestu za životem, který vy sama chcete žít. Šťastně, spokojeně a bez alkoholové berličky. Střízlivý život je fajn. Těšíme se na vás.&nbsp;

Traumata z dětství a alkoholismus u žen

Dvě myšky spadnou do kýble se smetanou. První to rychle vzdá a utopí se. Druhá myš se ale nevzdává. Bojuje s takovou vervou o svůj myší život, až utluče smetanu na máslo a dostane se ven.&nbsp;Milujeme motivační videa, rozhovory, knihy a i obyčejné citáty, protože si myslíme, že nám z nich vždy nějaký fragment moudrosti ulpí v mozku. Výše uvedený příběh není jen motivační a roztomilý, ale pravdivý. Jakmile se totiž vzdáme našich potřeb a snů, tak nás pohltí &nbsp;všepožírající Nicota. V Nicotě žít nechcete. Komu se nelíbí pojem Nicota, zaměňte klidně za Prázdnotu. To, že máme přesycený mozek chytrostmi a vědomostmi o tom, jak se máme chovat v nelehkých či naopak vyloženě pozitivních situacích, z nás totiž mistry situace neudělá. Musí totiž vzniknout návyk.&nbsp;Jistě jste si všimli, že mozek se velmi rád chová jako buran a primitiv, protože si nejsnadněji navyká na naprostosté blbosti. To mu jde fakt dobře. Ale řekněme: zdravý životní styl a jeho dodržování, neprokrastinování, easy peasy vystupování z komfortní zóny nebo jednoduché zachování klidu ve stresové situaci, mu moc dobře nejde. Potřebuje pravidelný tělocvik (mozkocvik), stejně jako my. &nbsp;Mozek musíme umět zkrotit, jinak si, zmetek, s námi dělá naprosto co chce. Je zázrak, jak je možné, že na něj není potřeba získat hned – nejlépe od puberty - &nbsp;zbrojí průkaz. Je to nejzákeřnější zbraň světa. Mozku trvá určitou dobu, než se návyk stane samozřejmostí a ještě ke všemu rád inklinuje se ke starým zajetým kouskům. Je vyloženě zákeřný a je potřeba ho dostat pod kontrolu. Mělo by to být naším celoživotním cílem. Kdo nechce žít v Nicotě, nebo se utopit v kýbli se smetanou, musí se sakra snažit.&nbsp;Velká výhoda mozku je, že se strašně rád učí nové věci. Když ho dostaneme pod kontrolu, naše možnosti jsou díky němu bezbřehé. Jestli si na osedlání mozku netroufáte sami, zkuste se obrátit na odborníky, rádi vám pomůžou.&nbsp;· &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;Poznámka autorky:&nbsp;· &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;Za Nicotu/Prázdnotu si dosaďte svůj nejhnusnější zlozvyk.&nbsp;· &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;Autorka může pomoct vašemu mozku zvládat alkohol.&nbsp;&nbsp; <figure id="figure-l616tcocgolwwcbexj"><img id="l616tcocgolwwcbexj" src="https://images.unsplash.com/photo-1577401239170-897942555fb3?crop=entropy&amp;cs=tinysrgb&amp;fit=max&amp;fm=jpg&amp;ixid=M3wyNjI5NjF8MHwxfHNlYXJjaHw4fHxwcm9ibGVtJTIwc29sdmluZ3xlbnwwfHx8fDE3MTcyNjAwODZ8MA&amp;ixlib=rb-4.0.3&amp;q=80&amp;w=1080" alt="problem solving" class="object-cover bg-gray-100 rounded-lg md:rounded-xl lg:rounded-2xl" style="aspect-ratio: 16/9;" data-mce-src="https://images.unsplash.com/photo-1577401239170-897942555fb3?crop=entropy&amp;cs=tinysrgb&amp;fit=max&amp;fm=jpg&amp;ixid=M3wyNjI5NjF8MHwxfHNlYXJjaHw4fHxwcm9ibGVtJTIwc29sdmluZ3xlbnwwfHx8fDE3MTcyNjAwODZ8MA&amp;ixlib=rb-4.0.3&amp;q=80&amp;w=1080" data-mce-style="aspect-ratio: 16/9;"></figure><h3> </h3>

Mozek - zbraň hromadého ničení

<blockquote>Jak rozpoznat, že už máte opravdu problém ? Existuje několik varovných signálů. Pojďme si je společně a otevřeně pojmenovat.&nbsp;</blockquote>1. &nbsp; &nbsp; Craving, bažení, velká chuť – hrozně se těšíte, až si sednete ke své pravidelné dávce alkoholu. Jakmile se tak stane, je vám okamžitě lehce.2. &nbsp; &nbsp; Zvýšená tolerance: Potřeba pít větší množství alkoholu, k dosažení stejného účinku, který dříve způsobovalo menší množství.3. &nbsp; &nbsp; Neschopnost přestat pít: Opakované neúspěšné pokusy omezit nebo přestat s pitím alkoholu. Zkoušela jste Suchý únor ? Zkuste si vysadit alkohol na měsíc a uvídíte, jak abstinenci zvládáte.4. &nbsp; &nbsp; Zanedbávání povinností: Časté zanedbávání pracovních, rodinných nebo sociálních povinností kvůli pití. Jestliže se Vám několikrát stane, že kvůli kocovině nejdete do práce, nebo zapomenete jít dítěti na třídní schůzku, je možné, že máte problém. Raději alkohol než čtení pohádek dětem nebo s nimi hrát hry ? Raději alkohol než jít s kamarádkou do divadla ?5. &nbsp; &nbsp; Změny v chování: Změny v osobnosti nebo chování, jako je podrážděnost, tajnůstkářství ohledně pití, nebo únik od společenských aktivit, které nezahrnují alkohol. Zbytečně křičíte nebo vyvoláváte hádky, abyste si mohla odpočinout u své oblíbené kamarádky – lahve ?6. &nbsp; &nbsp; Zdravotní problémy: Fyzické příznaky jako nevolnost, třes, ztráta hmotnosti, nebo zvýšený krevní tlak mohou být spojeny s nadměrnou konzumací alkoholu. Klepou se vám ráno ruce, nadměrně se potíte nebo máte svalové křeče ? Pozor !7. &nbsp; &nbsp; Sociální a právní problémy: Problémy ve vztazích, konflikty s rodinou a přáteli, nebo právní problémy související s alkoholem. Zlobí se na vás okolí, že hodně pijete ? Všimli si toho ? Chytla vás Policie se zbytkovým alkoholem ? Ztratila jste v důsledku pití alkoholu doklady nebo peníze ?8. &nbsp; &nbsp; Psychologické příznaky: Deprese, úzkost, nebo jiná duševní onemocnění, která se mohou zhoršit v důsledku pití. Bojíte se o svoji budoucnost tak, že o ní raději přemýšlíte s lahví poblíž ?&nbsp;9. &nbsp; &nbsp; Ztráta kontroly: Konzumace většího množství alkoholu nebo po delší dobu, než bylo původně zamýšleno. Jdete na párty a rozhodnete se, že si dáte pouze malé množství alkoholu a ještě ho budete ředit. Bohužel se váš sen skutečností nestane a skončíte tanečkem na stole a odhalujete se……<blockquote>Je důležité si uvědomit, že problém s alkoholem může mít různé formy a nemusí vždy odpovídat typickým stereotypům o alkoholismu. Pokud Vy nebo někdo, koho znáte, vykazuje tyto znaky, může být užitečné vyhledat odbornou pomoc. Buď u nás, nebo v jiném zařízení podobného typu. Neváhejte nás kdykoliv kontaktovat. Jsme tu pro vás.</blockquote>

9 varovných signálů

<h2>Milá Ženo,</h2>Dovoluji si Vám zaslat tento dopis, protože je mi jasné, v jak obtížné situaci se momentálně nacházíte. Ráda bych Vám nabídla svoji osobní asistenci a podporu, jelikož se stejným problémem jsem se před časem potýkala i já. Vaše pocity jsou mi tudíž velmi blízké.<figure id="figure-bg3mro0seilwwbypti" class=""><img id="bg3mro0seilwwbypti" src="https://cdn.durable.co/blocks/2dhQKJ0eXP4DV4j7njPu33GNCrCerF8jl08cE6TP7BZpHn9pj3GH7n7WywcQ1VgO.jpg" alt="Ilustrace, Alena Kupčíková" title="Ilustrace, Alena Kupčíková" class="object-cover bg-gray-100 rounded-lg md:rounded-xl lg:rounded-2xl" style="aspect-ratio: 1/1; object-position: 65% 50%;" data-corners="default" data-aspect="1:1" data-caption="Ilustrace, Alena Kupčíková" data-positionx="65%" data-positiony="50%" data-fullwidth="false" data-mce-src="https://cdn.durable.co/blocks/2dhQKJ0eXP4DV4j7njPu33GNCrCerF8jl08cE6TP7BZpHn9pj3GH7n7WywcQ1VgO.jpg" data-mce-style="aspect-ratio: 1/1; object-position: 65% 50%;"><figcaption class="body-normal text-gray-500 mt-2">Ilustrace, Alena Kupčíková</figcaption></figure><h3>Možná si ještě nejste jistá</h3>Zda je pro Vás pobytová (zotavovací) léčba alkoholu tou správnou cestou.&nbsp;Chápu, že přiznat si potřebu pomoci je velmi náročná a může u Vás vyvolávat spoustu různých emocí. Chci Vás však ujistit, že se nemusíte cítit osamoceně. Žen, kterých měly nebo mají problém s alkoholem, je bohužel mnoho. Ale mnoho je i těch, které se snaží se závislostí bojovat a nemoc nakonec přemůže.Naše léčebna, tedy spíše zotavovna, je místem, kde můžete najít klid a bezpečí, a kde budete mít možnost pracovat na sobě bez jakéhokoli soudu či odsouzení. Myslete na sebe a najděte na sebe i čas k životní změně. Náš tým odborníků je tu proto, aby Vám poskytl odbornou péči, porozumění a podporu. Jsme přesvědčeni, že s naší pomocí můžete překonat tuto výzvu a najít znovu rovnováhu a radost ve svém životě. Velmi nápomocné může být i domácí prostředí naší horské chaty, čistý vzduch a malý kolektiv našich klientek.Prosím, vězte, že rozhodnutí vstoupit do léčby je krokem k Vaší lepší budoucnosti. Nemusíte se rozhodovat hned. Můžeme se setkat on-line i jen telefonicky a promluvit si o všech Vašich obavách a otázkách, které máte. Jsme tu pro Vás a chceme Vám nabídnout bezpečný prostor pro Vaše rozhodnutí.<h2>Věřím ve Vaši sílu a odvahu.</h2>Pokud budete potřebovat jakoukoli pomoc nebo budete chtít více informací, neváhejte mě kontaktovat. Ráda si s Vámi osobně promluvím a poskytnu Vám veškeré informace, které by Vám mohly pomoci při rozhodování. Jsem pro Vás non-stop na telefonu 775582289.S úctou a pokorou,Lucie BukováPeer konzultatka, zakladatelka společnosti Střízlivé ženy.

Blog

Funkce arteterapie při léčbě alkoholismu

Traumata z dětství a alkoholismus u žen

Mozek - zbraň hromadého ničení

9 varovných signálů

Milá Ženo, Dívko, Rodino.