Blog

Dno bez dna: Když se rozhodnete změnit život

three green and one blue glass vases with flowers inside

Leží na smrtelné posteli, ticho je přerušováno jen tlumeným bzučením přístrojů a šuměním dechu. V těchto posledních okamžicích se myšlenky stáčejí zpět k životu, který byl, a k tomu, co mohlo být. Alkohol, který po mnoho let ovládal její dny i noci, teď ztrácí svou moc. Už není potřeba hledat v lahvi útěchu, protože útěk není možný. Smrt je nevyhnutelná.Lítost nad promarněnými šancemi V těchto chvílích by se mohla ptát: „Jak by vypadal můj život bez alkoholu?“ Promarněné příležitosti jí probleskují hlavou jako stíny. Snad by měla lepší vztahy s lidmi, snad by její kariéra nebyla zničená, možná by byla lepší matkou, partnerkou nebo dcerou. Uvědomění, že závislost jí vzala to, co mohla být – lepší verzi sebe sama, může být nesmírně bolestivé.Mohla by se ponořit do vzpomínek na chvíle, kdy si byla vědoma, že její pití ničí život, ale nedokázala přestat. Tyto okamžiky rozhodnutí, kdy mohla zvolit jinou cestu, ji teď pronásledují. Lítost nad tím, že nikdy nedokázala najít sílu přestat, že podcenila možnosti léčby, podporu rodiny nebo odborné pomoci, může být nesnesitelná. Její mysl je zahlcená výčitkami a myšlenkami na to, co mohla udělat jinak.Ospravedlnění a racionalizace Možná ale také přemýšlí o tom, proč začala pít, co jí k alkoholu přivedlo. „Byla to moje chyba?“ Je možné, že si bude ospravedlňovat své pití jako způsob, jak zvládnout trauma, úzkost nebo osamělost. Alkohol byl únikem před realitou, která byla příliš bolestivá na to, aby se s ní vyrovnala jinak. Pro mnohé alkoholičky je závislost mechanismem přežití, obranou proti těžkostem života, které se zdály neúnosné.Její mysl se možná bude pokoušet najít důvody, proč nebyla schopná přestat. Snad si připomene okamžiky, kdy pití přinášelo úlevu, kdy jí pomáhalo utlumit bolest nebo zapomenout na vnitřní prázdnotu. „Alkohol byl mou jedinou jistotou,“ může si myslet. Tento pohled jí může pomoci zmírnit tíhu výčitek, alespoň na chvíli.Smíření a akceptace Na smrtelné posteli přichází často smíření. Možná si uvědomí, že už není čas litovat nebo hledat odpovědi. Závislost byla součástí jejího života, ale už není součástí jejího konce. Smíření může přinést určitou úlevu – akceptaci toho, co se stalo, bez touhy něco změnit. „Udělala jsem to, co jsem mohla,“ může si říci. Smíření však neznamená nezájem – spíše uznání vlastního boje a toho, že život, ač nebyl dokonalý, byl životem prožitým.Může přemýšlet nad tím, že její závislost byla výsledkem mnoha faktorů, včetně osobních slabostí, ale i okolností, které nemohla ovlivnit. Tento pohled jí může pomoci najít klid – vědomí, že navzdory chybám žila tak, jak uměla.Strach a nejistota Mohla by cítit i strach. Co přijde po smrti? Alkoholismus je často spojen s pocitem viny a studu. Teď, když je konec blízko, může se bát, že ji lidé budou vzpomínat jen jako alkoholičku. Tento strach z nesmazatelných následků, z toho, že závislost bude jedinou její identitou, může být děsivý.Strach ale nemusí být jen o tom, co si o ní budou myslet druzí. Může být o tom, co ji čeká na druhé straně. Pokud věřila v nějakou formu posmrtného života, mohla by se bát soudů nebo trestů. „Zničila jsem si život,“ může si říkat, a tato myšlenka ji může pronásledovat až do posledního dechu.Přání odpuštění Nakonec se může objevit i touha po odpuštění. Možná by si přála, aby jí ti, kterým ublížila, odpustili. Možná by chtěla, aby se její děti, partner nebo přátelé přestali na ni zlobit za její závislost. Tento poslední akt pokory, žádost o odpuštění, by mohl být její cestou k uvolnění ze sevření závislosti, byť jen na sklonku života.Ale možná, více než odpuštění od ostatních, si přeje odpustit sama sobě. To je často nejtěžší. Přiznat si chyby, ale také se uznat jako člověk, který bojoval, i když prohrál. Tento vnitřní dialog o vině a odpuštění může být klíčovým prvkem posledních úvah.U konce s dechem.... Úvahy alkoholičky na smrtelné posteli mohou být hluboce emocionální, plné lítosti, ale i smíření. Mohou zahrnovat ospravedlňování i výčitky, strach i touhu po odpuštění. Na sklonku života se člověk často ohlíží zpět, přemýšlí o svých rozhodnutích a jejich důsledcích. Pro ženu, která bojovala s alkoholem, mohou být tyto úvahy bolestivé, ale také mohou přinést určitý klid – klid, který nachází v přijetí své cesty.Napiš si jiný konec....volej 775582289. Krkonoše léčí.&nbsp; &nbsp;

Úvahy alkoholičky na smrtelné posteli

Překonání závislosti na alkoholu je často složitý a dlouhodobý proces. Pro mnoho žen, které se potýkají s alkoholismem, může být hledání alternativ k alkoholu důležitým krokem na cestě ke zdravějšímu životu. Jednou z možností, která získává stále větší popularitu, je nealkoholické víno. Tento nápoj poskytuje možnost udržet společenské zvyky a rituály spojené s pitím vína, aniž by ohrozil zotavení. Jak může nealkoholické víno pomoci ženám přestat pít alkohol?Nealkoholické víno - jak funguje a proč je prospěšné: nealkoholické víno je vyráběno stejným procesem jako klasické víno, ale alkohol je na konci procesu odstraněn. Tento nápoj si zachovává chuťové nuance, které milovníci vína oceňují, bez negativních účinků alkoholu. Pro ženy, které chtějí přestat s pitím, nabízí nealkoholické víno možnost nahradit své zvyky bez pocitu ztráty.Pití nealkoholického vína může ženám poskytnout určitý druh "přechodové fáze", kdy se mohou soustředit na snížení své závislosti, aniž by se vzdaly pocitu uvolnění a rituálů, které konzumace vína často přináší. To může pomoci zmírnit psychologické a sociální tlaky, které mohou souviset s pitím.Výhody nealkoholického vína pro alkoholičkyPomáhá zvládat spouštěče: Mnoho žen s alkoholismem má hluboce zakořeněné rituály spojené s pitím, například sklenka vína po dlouhém dni v práci nebo při posezení s přáteli. Nealkoholické víno umožňuje ženám udržet tyto rituály, aniž by přijímaly alkohol, který by mohl spustit recidivu. Podpora společenského života: Sociální tlaky spojené s pitím mohou být pro ženy ve fázi zotavení náročné. Nealkoholické víno nabízí způsob, jak být součástí společenských událostí, aniž by musely vysvětlovat svou abstinenci nebo cítit vyloučení. Postupné snižování závislosti: Pro ženy, které se necítí připraveny na okamžitou abstinenci, může nealkoholické víno představovat bezpečnější alternativu. Může sloužit jako krok k postupnému snižování závislosti na alkoholu. Podpora zdraví: Alkohol má řadu negativních dopadů na zdraví, včetně zhoršení funkce jater, zvýšení krevního tlaku a negativního vlivu na psychiku. Přechod na nealkoholické víno může pomoci zlepšit celkové fyzické a duševní zdraví, aniž by žena cítila, že se úplně vzdává pití vína. Nealkoholické víno obsahuje mnohem méně cukru než jeho alkoholická varianat. Výzkumy a zkušenosti žen: Výzkumy a zkušenosti žen, které se zotavují z alkoholismu, naznačují, že nealkoholické víno může být užitečným nástrojem v léčbě závislosti. Některé ženy hlásí, že jim tento nápoj pomohl zvládnout chutě na alkohol a udržet stabilitu během kritických situací, které by jinak mohly vést k recidivě.Jedna z pacientek, která se zotavila z alkoholismu, sdílela svou zkušenost: „Když jsem začínala s abstinencí, nealkoholické víno mi pomohlo cítit se součástí, aniž bych se musela zcela vzdát svých zvyklostí. Postupně jsem ho začala pít méně a méně, až jsem zjistila, že už ho nepotřebuji vůbec.“Kdy být opatrná? I když může být nealkoholické víno užitečné, není vhodné pro každého. Některé ženy mohou stále pociťovat chuť na alkohol i při pití nealkoholických variant, což by mohlo zvýšit riziko recidivy. Je důležité, aby každá žena vyhledala individuální konzultaci s odborníkem na závislosti a zvolila strategii, která bude pro ni nejvhodnější.Nealkoholické víno představuje účinný nástroj pro ženy, které chtějí přestat pít, ale nejsou připraveny vzdát se všech společenských zvyklostí spojených s vínem. Může být cenným pomocníkem v procesu zotavení, zejména v raných fázích, kdy je přechod k abstinenci nejnáročnější. Jakýkoliv krok směrem ke zdraví a snížení závislosti je důležitý, a nealkoholické víno může být právě tou podporou, kterou mnohé ženy potřebují. Dejte nealkoholickému vínu šanci. V každém případě je to lepší a zdravější varianta. Věřte mi. LB, peer konzultant.&nbsp;

Nealkoholické víno jako nástroj v přestávání pití u žen s alkoholismem

silhouette of man standing on mountain peak

Zotavení z alkoholismu je náročný proces, který vyžaduje sílu, odhodlání a podporu. Zotavovna pro naše klientky&nbsp; v Janských Lázních nabízí unikátní a efektivní přístup k uzdravení prostřednictvím metodologie "Tough Love" – principů tvrdé lásky, které kombinují pevnost a disciplínu s empatií, laskavostí a péčí.Tento přístup se v Janských Lázních stal klíčovým pilířem úspěchu mnoha žen na cestě ke střízlivosti. Tough love zde neznamená trestání nebo nedostatek citu – naopak, jde o poskytování silného vedení a struktury, které umožňují ženám a dívkám převzít odpovědnost za svůj život a své rozhodnutí. Je to kombinace důslednosti a láskyplné podpory, která se ukazuje jako zázračná při překonávání závislosti.Jasné hranice a důslednost V Janských Lázních se každá účastnice zotavovacího programu setkává s jasnými pravidly a pevně stanovenými hranicemi. Denní režim, který zahrnuje terapeutická sezení, fyzické aktivity a různé skupinové terapie, pomáhá vytvořit řád a smysl pro odpovědnost. Pokud jsou tato pravidla porušena, zotavovna důsledně aplikuje následky, což posiluje u žen pochopení, že jejich rozhodnutí mají reálné důsledky. Tento přístup přináší stabilitu a strukturu, kterou mnohé z nich dlouho postrádaly.„Struktura, kterou jsme tady našla, mi změnila život,“ říká jedna z bývalých klientek. „Najednou jsem cítila, že mám kontrolu nad svým životem a že se mohu vrátit k normálnímu životu bez alkoholu.“Empatie a podpora I když je Tough Love založena na důslednosti, její srdce spočívá v hluboké empatii a péči. V Janských Lázních je každé ženě nabízena podpora jak od terapeutů, peer konzultantů, tak i od ostatních účastnic programu. Každá žena zde má prostor pro sdílení svých příběhů, traumatu a strachů, aniž by byla souzena. Vzájemná podpora a posílení komunitních vazeb hrají zásadní roli v procesu uzdravení.„Nikdy jsem si nemyslela, že najdu místo, kde se mohu cítit bezpečně a kde mi někdo skutečně rozumí,“ říká další žena, která úspěšně dokončila program. „Tough love mi dala to, co jsem potřebovala – pevné hranice, ale také pochopení a podporu, když jsem selhala. Dokázala jsem se potopit do studeného horského potoka a objevila jsem nečekanou fyzickou zdatnost. “Příležitost ke změně Jedním z hlavních cílů Tough Love v Janských Lázních je nabídnout ženám příležitost k opravdové změně. Zotavovna poskytuje komplexní programy zahrnující terapii, fyzickou rehabilitaci a osobní rozvoj, které pomáhají ženám rozvinout dovednosti a sílu potřebné k návratu do běžného života. Každý krok, který ženy podniknou, je krokem k obnově nejen těla, ale i duše.Tough Love: Cesta ke svobodě Zotavovna pro alkoholičky v Janských Lázních není jen místem uzdravení; je to místo, kde se ženy učí znovu objevit svou sílu, odpovědnost a schopnost žít život bez alkoholu. Tough Love zde funguje jako katalyzátor pro změnu – ženy jsou vedoucí k tomu, aby převzaly kontrolu nad svým osudem, ale nikdy nejsou na této cestě samy. Mají za sebou tým profesionálů a podporu ostatních žen, které procházejí stejnou cestou.Pro ty, které hledají skutečnou změnu a jsou připraveny čelit výzvám, je zotavovna v Janských Lázních ideálním místem. Tough Love zde není jen metodou, je to cesta k nové budoucnosti, kde střízlivost, síla a sebevědomí jdou ruku v ruce." Nebojte se, nejsme horský boot camp, ale na pokraji fyzických sil v nepříznivém prostředí samy poznáte, jaká opravdu jste. Nikdy nemůžete vyhrát nad přírodou, ale můžete vyhrát sama nad svým démonem. Krkonoše léčí. Nezapomeňte. " vysvětluje Lucie Buková, zakladatelka společnosti Střízlivé ženy, která je pro vás na telefonu 775582289 a odpoví vám na všechny vaše otázky.&nbsp;&nbsp;Tough Love v Janských Lázních: Protože každá žena si zaslouží druhou šanci na lepší život.

Tough Love (tvrdá láska): cesta k novému začátku

Závislost na alkoholu, známá také jako alkoholismus, je chronické onemocnění, které postihuje nejen tělo, ale i psychiku a duši. U žen, které se potýkají s tímto problémem, může být zvláště obtížné dosáhnout stavu „bytí v těle“ – tedy plného uvědomění si vlastního těla, jeho pocitů a reakcí. Tento článek se zaměřuje na to, proč alkoholičky často nedokážou být ve svém těle, jaké psychologické a fyzické mechanismy to způsobují a jaký je vliv alkoholu na tělesné vědomí.Co znamená „být v těle“? „Být v těle“ znamená být plně přítomen ve svém tělesném prožitku – vnímat, co se děje s naším tělem, rozumět jeho signálům a reagovat na ně zdravým způsobem. Tento stav zahrnuje schopnost cítit tělesné vjemy, rozpoznávat pocity, jako jsou únava, stres, napětí nebo radost, a být schopný na ně odpovídat. Pro člověka závislého na alkoholu může být tento stav z různých důvodů nedostupný.Alkohol a jeho vliv na tělesné vědomí Útlum nervového systému: Alkohol působí jako tlumicí látka na centrální nervový systém. Když člověk pije alkohol, dochází ke snížení schopnosti vnímat signály z těla. To znamená, že tělesné vjemy, jako jsou bolest, únava nebo napětí, se stávají méně zřetelnými. Pro alkoholičky je tak snadné ignorovat nepohodlí, což je vede k tomu, že ztratí kontakt se svým tělem. Narušení vnímání emocí: Alkohol nejen tlumí fyzické vnímání, ale také ovlivňuje schopnost vnímat a zvládat emoce. Mnoho lidí, kteří zápasí s alkoholismem, používají alkohol jako prostředek k úniku před nepříjemnými emocemi, jako jsou úzkost, deprese nebo trauma. U žen, které jsou emocionálně citlivější a častěji se setkávají s problémy duševního zdraví, je alkohol často nástrojem, jak se „odpojit“ od negativních emocí a zároveň od tělesných pocitů, které tyto emoce doprovází. Únik před tělesným a emocionálním nepohodlím: U mnoha žen, které bojují s alkoholismem, je příčinou závislosti hluboké emocionální zranění nebo trauma. Fyzické pocity, jako je napětí nebo bolest, často připomínají tato traumata. Pít alkohol se tak stává mechanismem úniku – nejen od nepříjemných pocitů, ale také od vzpomínek a emoční bolesti, kterou tělo může zrcadlit. Tím, že se žena vzdaluje od těla, chrání se před tím, aby musela čelit nepříjemným emocím. Narušení hormonální rovnováhy: Alkoholismus ovlivňuje hormonální systém, což může způsobit další problémy s vnímáním tělesných pocitů. U žen, jejichž hormonální rovnováha je již křehká kvůli menstruačnímu cyklu, menopauze nebo jiným faktorům, může alkohol vést k dalšímu narušení fyzického a emocionálního vnímání. Výkyvy v hladinách hormonů, jako je kortizol nebo estrogen, mohou způsobit, že tělesné a emocionální reakce jsou zmatené a žena nedokáže přesně rozpoznat, co její tělo potřebuje. Psychosomatické projevy závislosti: Závislost na alkoholu je často spojena s psychosomatickými projevy, jako jsou chronická bolest, únava nebo napětí, které mohou být maskovány nebo zesilovány konzumací alkoholu. Žena se pak ocitá v bludném kruhu – tělesné nepohodlí ji vede k tomu, aby sáhla po alkoholu, který jí krátkodobě přináší úlevu, ale dlouhodobě tělo více poškozuje a odděluje ji od přirozeného vnímání svého stavu. Psychologické důvody, proč alkoholičky nejsou v těle Trauma a posttraumatický stres: Mnoho žen, které trpí závislostí na alkoholu, má za sebou traumatické zkušenosti, jako je zneužívání, ztráta nebo násilí. Alkohol může sloužit jako mechanismus pro potlačení bolestných vzpomínek a tělesných reakcí na trauma. Když žena zažívá posttraumatický stres, tělo často reaguje formou hypervigilance nebo naopak odcizení, což vede k odpojení od těla. Emocionální potlačení: Alkoholici obecně, včetně žen, mají často problémy s regulací emocí. Alkohol se používá jako nástroj pro zvládání intenzivních nebo nepříjemných emocí. U žen, které mají tendenci emocionálně více reagovat na stresové situace, se alkohol stává způsobem, jak „otupit“ své emoce. Tím se vytváří bariéra mezi myslí a tělem, protože tělesné prožitky jsou často propojené s emocionálními stavy. Pocity viny a studu: Ženy s problémy s alkoholem často trpí silnými pocity viny a studu za svou závislost. Tyto negativní emoce mohou přispívat k tomu, že se žena snaží utéct nejen před realitou své závislosti, ale i před svým tělem, které považuje za zdroj bolesti a zklamání. Cesta k opětovnému nalezení tělesného vědomí Terapie zaměřená na tělo: Ženy s alkoholismem mohou těžit z terapií, které se zaměřují na tělesné vědomí, jako je somatická terapie nebo jóga. Tyto metody pomáhají obnovit kontakt s tělem a naučit se rozpoznávat jeho signály bez potřeby úniku. Mindfulness a meditace: Praktiky mindfulness mohou ženám pomoci lépe vnímat své tělo a emoce v bezpečném prostředí. Tento druh praxe podporuje přítomnost v těle a pomáhá zvládat negativní pocity bez alkoholu. Podpora komunity: Skupiny pro ženy, které se potýkají se závislostí, mohou poskytovat emocionální podporu a pomáhat ženám znovu najít cestu k sobě, svým pocitům a svému tělu. Závislost na alkoholu u žen je často spojena s odpojením od těla, což může mít fyzické, emocionální a psychologické důvody. Alkohol otupuje smysly, potlačuje emoce a umožňuje únik před bolestí, což ženám brání v tom, aby byly přítomny ve svém těle. Klíčem k zotavení je nejen přestat s konzumací alkoholu, ale také postupně obnovit kontakt s vlastním tělem a naučit se naslouchat jeho potřebám.Chcete být v těle? Cítit svoje potřeby a začít si je plnit? Cítit fakticky svoje okolí bez alkoholové záclony a těžkého temného závěsu ze studu? Přijeďte k nám. Krkonoše léčí. Těšíme se na vás. Naše rodinná zotavovna je místo, které je to pravé na to, abyste se zpět do svého těla (zase) dostala. Je to prima.&nbsp;

Proč nemohou být alkoholičky  "v těle" ?

Vliv nudy a strachu na konzumaci alkoholu u ženAlkoholismus u žen je stále častěji předmětem odborného zájmu, protože se ukazuje, že ženy mají jiný vzorec konzumace alkoholu než muži a jsou vystaveny specifickým rizikovým faktorům. Mezi tyto faktory patří mimo jiné emocionální stavy, jako jsou nuda a strach, které mohou mít významný vliv na jejich vztah k alkoholu.1. Nuda jako spouštěč nadměrné konzumace alkoholu Nuda představuje stav emoční prázdnoty a nedostatku podnětů, který může vést k hledání úniku či stimulace. U žen může být tento stav umocněn, pokud jsou vystaveny sociální izolaci nebo rutině, která nenaplňuje jejich psychické potřeby. Výzkumy ukazují, že ženy častěji než muži užívají alkohol jako prostředek k překonání nudy a k tomu, aby si zajistily alespoň dočasný pocit naplnění či úniku z každodenní reality.Zejména ženy, které se ocitají v životních situacích, kde mají omezené možnosti osobního růstu či sociálního kontaktu, jsou náchylnější ke konzumaci alkoholu. Patří sem například ženy na mateřské dovolené, nezaměstnané ženy, nebo ženy, které se starají o seniory či nemocné členy rodiny. Nedostatek vnějších podnětů a monotónnost každodenních aktivit může vést k pocitu izolace, který se ženy snaží zmírnit alkoholem.Konzumace alkoholu v tomto kontextu často slouží jako prostředek k překonání stereotypu, k vytvoření okamžitého, ale krátkodobého pocitu spokojenosti a stimulace, což však může v dlouhodobém měřítku vést k rozvoji závislosti. Tento proces je nebezpečný zejména proto, že je snadno přehlédnutelný, neboť ženy často pijí v soukromí.2. Strach a úzkost jako faktory vedoucí ke konzumaci alkoholu Strach a úzkost jsou silné psychologické faktory, které výrazně ovlivňují riziko vzniku alkoholismu u žen. Ženy mají vyšší tendenci než muži reagovat na stresory, jako jsou rodinné, pracovní či osobní problémy, konzumací alkoholu. Strach může mít různé podoby, včetně strachu z budoucnosti, strachu z neúspěchu či strachu o zdraví a bezpečí blízkých.Ženy, které se potýkají s chronickým stresem nebo úzkostnými poruchami, mohou hledat úlevu v alkoholu jako formě „sebeléčby“. Alkohol sice dočasně zmírňuje negativní emocionální stavy, ale dlouhodobě zhoršuje psychický i fyzický stav ženy. Tento cyklus může vést ke vzniku závislosti, kdy se konzumace alkoholu stane jediným způsobem, jak zvládat stresující situace.Navíc sociální tlak a stigma spojené s konzumací alkoholu ženami často vedou k tomu, že své problémy tají a nevyhledávají odbornou pomoc, což zhoršuje jejich emocionální stav. Alkohol zde funguje jako snadno dostupná a společensky akceptovaná forma zvládání úzkosti, ale jeho dlouhodobé užívání má devastující účinky na zdraví.3. Propojení nudy a strachu v kontextu ženské závislosti na alkoholu Nuda a strach se mohou vzájemně posilovat a vytvářet uzavřený cyklus, který přispívá k rozvoji závislosti. Nuda, spojená s pocitem izolace a monotónnosti, může vést k hledání úniku v alkoholu, což následně vyvolává pocity viny, úzkosti a strachu. Tyto pocity pak mohou zvyšovat potřebu alkoholu jako prostředku úlevy od emocí, čímž se spirála závislosti prohlubuje.U žen, které čelí kombinaci sociální izolace a emocionální zátěže, je tento cyklus obzvláště nebezpečný. Nedostatek adekvátní sociální podpory a mechanismů zvládání stresu často vede k tomu, že ženy konzumují alkohol ve stále větší míře a utajují své problémy, což komplikuje jejich schopnost najít efektivní řešení.Závěr Nuda a strach hrají klíčovou roli v rozvoji alkoholismu u žen. Zatímco nuda může sloužit jako spouštěč konzumace alkoholu kvůli pocitu prázdnoty a nedostatku stimulace, strach a úzkost vedou ženy k tomu, aby se alkoholem pokusily zmírnit své psychické problémy. Pro prevenci a léčbu alkoholismu u žen je nezbytné zaměřit se na zlepšení jejich schopnosti zvládat stresové situace, poskytnout adekvátní emocionální podporu a snížit stigma spojené s jejich problémy.Milé přítelkyně, už se konečně rozhodněte a alkohol už úplně zavrhněte. Na světě je spoustu možností, v kterých můžete uplatnit svůj talent a schopnosti. Společně je najdeme a alkoholu se postavíme. Přijeďte, Krkoooše léčí. Přijeďte. Pište na <a href="mailto:Luciebukova1@gmail.com" data-mce-href="mailto:Luciebukova1@gmail.com">Luciebukova1@gmail.com</a>. Volejte na 775582289 &nbsp; &nbsp;.<figure id="figure-30red96ougm0ti1q7b"><img id="30red96ougm0ti1q7b" src="https://images.unsplash.com/photo-1613135782101-c0cf8ddbe2e3?crop=entropy&amp;cs=tinysrgb&amp;fit=max&amp;fm=jpg&amp;ixid=M3wyNjI5NjF8MHwxfHNlYXJjaHwyMHx8b3ZlcmNvbWluZyUyMG9ic3RhY2xlc3xlbnwwfHx8fDE3MjU3OTU0NDJ8MA&amp;ixlib=rb-4.0.3&amp;q=80&amp;w=1080" alt="overcoming obstacles" class="object-cover bg-gray-100 rounded-lg md:rounded-xl lg:rounded-2xl" style="aspect-ratio: 16/9;" data-mce-src="https://images.unsplash.com/photo-1613135782101-c0cf8ddbe2e3?crop=entropy&amp;cs=tinysrgb&amp;fit=max&amp;fm=jpg&amp;ixid=M3wyNjI5NjF8MHwxfHNlYXJjaHwyMHx8b3ZlcmNvbWluZyUyMG9ic3RhY2xlc3xlbnwwfHx8fDE3MjU3OTU0NDJ8MA&amp;ixlib=rb-4.0.3&amp;q=80&amp;w=1080" data-mce-style="aspect-ratio: 16/9;"></figure>

Blog

Dno bez dna: Když se rozhodnete změnit život

Úvahy alkoholičky na smrtelné posteli

Nealkoholické víno jako nástroj v přestávání pití u žen s...

Tough Love (tvrdá láska): cesta k novému začátku

Proč nemohou být alkoholičky "v těle" ?

Vliv nudy a strachu na konzumaci alkoholu u žen