Blog

Včera jsem byla v kině na filmu Jarek. Dokument o chlapíkovi, který si prošel peklem závislosti a dokázal se z něj dostat. Některé scény mě zasáhly víc než jiné, ale jedna myšlenka mi v hlavě utkvěla obzvlášť silně: Jarkovi děti mu řekly, že jsou radši, když není doma. Že bez něj je tam lépe. Ta upřímnost je drsná, ale pochopitelná. Já jsem své mámě nikdy neřekla, že je beze ní doma líp. Ona totiž nikam nechodila. Neodcházela. Byla tam, ale vlastně taky nebyla.Mezera, kterou jsme nikdy nepřeskočily &nbsp;S mámou jsme si nikdy moc neřekly. Ani co mi vadí, ani co se mi na ní líbilo. Dlouho jsem přemýšlela, co na ní bylo vlastně hezké. A je to smutné, ale nevzpomenu si. Mám pár starých fotek, kde je mladá a krásná. Na jedné - si vzpomínám -&nbsp; zrovna jak si olizuje prst od tvarohu, který mi dávala. Tam jí to sluší. Pak už moc ne. Dlouho jsem ji milovala, ale pak mě to přešlo. Odešla jsem od ní a viděla ji pak až v hospici. Ona mi taky nikdy neřekla, že jsem v něčem dobrá, hezká, nebo co se mi povedlo. Tahle prázdnota, pocit, že jsem nemilované dítě, mě trápila velkou část života. Cítila jsem se méněcenná a neviditelná. Nemilované dítě to má v životě zatraceně těžké.Poznání v kině &nbsp;A pak jsem to pochopila. Dneska, v tom kině, u Jarka. Nešlo o mě. Nešlo o to, že bych nebyla dost dobrá na to, aby mě milovala. Jde o to, že ona sama neměla sebevědomí. Neměla v sobě dost síly a odvahy na to, aby mi řekla: „Mám tě ráda. Jsi moje skvělá holčička.“ Neměla sebevědomí, aby zavolala, přišla na návštěvu, podívala se na svá vnoučata a dala si se mnou kafe. Byla mezi námi velká díra a ona neměla sílu ji přeskočit, ani se k ní přiblížit.Láska, kterou si musíte dát samy Tahle díra po lásce byla stejně obrovská, jako ta moje. Tu moji díru jsem taky dlouho nedokázala zaplnit. Hledala jsem lásku a ocenění všude jinde: v chlastu, v nezdravých vztazích, v nespokojenosti. Dlouho jsem se snažila, aby ji zaplnil někdo druhý. Teď už to vím: Nikdo jiný díru po lásce nezaplní než vy samy. Nikdo jiný totiž neví, jak je hluboká a co do ní přesně patří.A proto se nezlobme na naše rodiče. Ať už byli závislí, emočně chladní nebo jen "nepřítomní". Oni nám neříkali, jak jsme skvělé, protože to neuměli říct ani sami sobě. Neměli na to to nejzákladnější sebevědomí. Jen nám předali dál to, co se naučili. A my, Střízlivé ženy, máme jedinečnou šanci tuhle rodinnou štafetu přerušit. Dát si lásku, pochvalu a uznání, které jsme nikdy nedostaly. A učit to i naše děti.&nbsp;Nebuďte rodič, který neumí říct svému dítěti: jsi skvělý(á). Nebuď žena, která se neumí ocenit. Svět&nbsp; pak bude lepší.&nbsp; Je krásné měnit svět jen slovem, nemyslíte?

Film Jarek a zjištění, které bolelo, ale osvobodilo

Proč si vybírat, kdo má vliv na můj život?Na naší cestě střízlivosti je jeden z nejdůležitějších kroků uvědomění si, jaký vliv na nás mají lidé v našem okolí. Ať už si to přiznáme, nebo ne, naše nálada, naše rozhodnutí a naše chování jsou silně ovlivněny společností, ve které se pohybujeme. Dříve, když nám alkohol dodával odvahu a otupoval naše smysly, nám možná bylo jedno, s kým jsme. Měli jsme pocit, že se nám nemůže nic stát.Ale teď, když máme jasnou mysl, je to jiné. Nyní si musíme klást otázky. Kdo jsou ti lidé, se kterými trávím čas? Pomáhají mi, nebo mě naopak stahují dolů?Pokud se obklopíte lidmi, kteří stále žijí starým životem, ačkoli se jich nebojíte, je velká šance, že vás budou nechtěně vracet zpět. Naopak, pokud si vyberete takové, kteří jsou pozitivní, inspirativní a chápou vaši cestu, budou vás posouvat vpřed. Nejde o to, že byste se měli izolovat od všech, kteří pijí, ale o to, že musíte být aktivní v tom, koho si do života pustíte.Tento přístup není sobecký. Je to jeden ze základních pilířů vašeho zotavení. Učíme se totiž, jak žít život bez alkoholu, a to znamená i to, že si musíme najít nové cesty k poznávání lidí. Cesty, které jsou založeny na vzájemném respektu, upřímnosti a shodě, nikoli na tom, že nás spojuje alkohol.Výběr, kdo je ve vašem blízkém okolí, je tedy klíčový pro vaši duševní i fyzickou pohodu. Je to váš příběh, vaše cesta a vaše volba.S úctou,Lucie Buková

Naši nejbližší

Přichází podzim, a s ním i neodmyslitelné burčákové období. Všude kolem nás se točí reklamy, stánky na trzích lákají k ochutnávce a vůně fermentovaného moštu naplňuje ulice. Dřív bychom se nadšeně přidaly do fronty, ale dnes? Dnes už víme, že tenhle rituál k naší střízlivosti nepatří.A přesto nás může přepadnout touha mít taky „něco speciálního“. Mít svůj vlastní, jedinečný rituál pro podzimní večery. Pro ten pocit, že se taky s něčím slavnostně usadíme u televize nebo s knihou. Pro pocit, že se neochuzujeme, že máme svou vlastní, lepší alternativu.Právě proto je tu kombucha. Je to ideální nápoj pro tyhle chvíle. Kombucha je plná života a bublinek, má spoustu variant a chutí. Můžete si ji koupit v různých příchutích, které připomínají víno nebo perlivé nápoje, nebo si dokonce zkusit vyrobit vlastní. A stejně jako burčák, i kombucha je fermentovaný nápoj, takže se s ní dá skvěle pracovat a experimentovat.Takže když budete mít pocit, že vám burčák chybí, sáhněte po kombuše. Nejenže neobsahuje alkohol, ale je i zdravá a osvěžující. Máte tak svůj vlastní nápoj, svůj rituál a svůj důkaz, že střízlivý život rozhodně není nudný ani ochuzený.

Podzim, burčák a kombucha

Robert Redford. Pro mnohé symbol Hollywoodu, modrooký herec, který okouzlil celý svět. Ale jeho životní příběh je mnohem víc než jenom pozlátko a sláva. Je to příběh o vytrvalosti, střízlivosti a o tom, jak najít svou vlastní cestu, a to i když je lemovaná výzvami.Redford se narodil do skromných poměrů a už jako mladý si musel projít několika pády. Herectví nebylo jeho první volbou, spíše se snažil najít směr, svou "vášeň", která ho bude hnát kupředu. Zpočátku to byla malba, ale nakonec ho osud zavedl k divadlu a filmu. A v tom spočívá první velká lekce: nikdy není pozdě najít, co vás skutečně naplňuje. Nemusíte hned vědět, co je vaší cestou. Důležité je se na tu cestu vydat.Redford si vždy pečlivě vybíral role, které ho bavily. Nechtěl se stát jen další tváří v davu, a to se mu také podařilo. Od role nespoutaného rebebla v Butch Cassidy a Sundance Kid až po seriózního agenta CIA ve filmu Tři dny Kondora dokázal ztvárnit mnoho různorodých postav. To vše ale nešlo bez dřiny a disciplíny. Redford si brzy uvědomil, že aby mohl pracovat na sto procent, potřebuje se zaměřit na sebe. Už v mládí se vyrovnával s problémy s alkoholem a rozhodnutí žít střízlivý život mu dalo sílu a svobodu, kterou potřeboval.A právě tato střízlivost mu dala pevnou půdu pod nohama. Nebyla to jen absence alkoholu. Byla to volba pro život, který je autentický a uvědomělý. Je to volba vidět svět jasně, s otevřenýma očima, a přijmout odpovědnost za své činy.Když se podíváte na Redfordovu kariéru, je fascinující, kolik projektů vytvořil i za kamerou. Založil Sundance Film Festival, platformu pro nezávislé filmaře, která dala světu jména jako Quentin Tarantino nebo bratři Coenové. A proč to udělal? Protože se nespokojil jen se svou slávou. Chtěl pomáhat ostatním, chtěl tvořit a měnit svět, a tak začal podporovat novou generaci. I to je součást střízlivosti - nesoustředit se jen na sebe, ale pomáhat i ostatním růst.Život Roberta Redforda je důkazem, že na začátku nemusíte mít všechno, ale že vášní a vytrvalostí se dá dojít daleko. A že střízlivost není jen o tom, co nekonzumujete, ale především o tom, jak se rozhodnete žít: naplno, s jasnou hlavou a se srdcem na správném místě. Roberte, čest tvojí památce, čest tvému životu.&nbsp;

Robert Redford: Střízlivost, vášeň a umění žít naplno

&nbsp;Kolikrát jsi slyšela, že alkohol je dobrý sluha? A kolikrát ses přesvědčila, že je to jenom a jenom krutý a zrádný pán? Mluvíme o tom často a nahlas. A přesto se na nás valí ta spousta nesmyslů, kterými nás společnost krmila celé generace. Už toho bylo dost. Je čas přepsat staré a nefunkční pravidla.Zahoď stará a nefunkční pravidla &nbsp;"Kdo nepije a nekouří, je nezdvořák." Není. Vůbec. Je to silný a odvážný člověk, který se nebojí jít proti proudu a bránit si své zdraví a život. "Sebechvála smrdí." Nesmysl. Zdravá sebechvála je důležitá pro naše sebevědomí a pro to, abychom dokázaly ocenit své úspěchy a pokroky. Už žádné schovávání se v koutě. "Sedávej panenko v koutě, budeš-li hodná, najdou tě."&nbsp; Tak to iž dávno neplatí. Pokud v koutě sedíš, tak si tě nikdo nevšimne. K tomu, abys uspěla, musíš jít životu naproti a ukázat, co v tobě je. Pokud se těmito starými a toxickými pravidly budeme řídit i nadále, nikdy v životě neuspějeme. Je čas se jich zbavit. Nejenom, že nám nepomáhají, ale přímo nás sráží na kolena.Jdeš do pekla? Tak aspoň na pořádném koni. &nbsp;Tohle je ale jedno pravidlo, které stále platí. A my ve Střízlivých ženách víme, jak na to. Jde o to, že když už jdeš do boje s něčím tak silným, jako je závislost, musíš mít k dispozici to nejlepší vybavení. A my ti ho nabízíme. Všechny naše produkty, které jsme vytvořily pro tebe, naše kamarádky, jsou tvým spolehlivým koněm, na kterém dojedeš až do cíle.Střízlivý deník: Každodenní společník, který ti pomůže sledovat pokroky, zaznamenávat myšlenky a cíle, a hlavně ti ukáže, že jdeš správným směrem. Webináře: 3 webináře, které tě donutí přemýšlet o své závislosti tak, tak, že nejenže přijdeš na to, proč piješ, ale ukáží tí cestu, jak se závislosti ven.&nbsp; Program Transformace: Komplexní a do detailu promyšlený program, který ti krok za krokem pomůže projít celým procesem zotavení. &nbsp;Zotavování, které už nemůže být jednodušší .Naše cesta k sobě samé a ke střízlivosti může být pohodlná a bezpečná. Už žádné trapné chvíle na skupinových sezeních nebo cestování do drahých léčebných center. Vše, co potřebuješ, máš na dosah ruky – z pohodlí tvého domova.Pokud nejsi ještě plně motivovaná, nemusíš se bát. Náš SISU koncept tě správně nakopne. SISU je finský koncept, který znamená něco jako "extrémní odhodlání a síla vůle v situaci, kdy se zdá, že už není žádná naděje." A přesně to v sobě máme my, Střízlivé ženy. A my to pomůžeme objevit i tobě.Nenech stará pravidla, aby ti diktovala, jak máš žít. Je čas napsat si vlastní příběh. Jdeš do toho s námi?S úctou,&nbsp;Lucie Buková

Alkohol: Lhář a krutý pán

Konečně je pryč to nekonečné dělání svačin! Už žádné přemýšlení, co se dá sbalit, aby to dětem chutnalo a nezapařilo se to. Žádné shánění posledního rohlíku na poslední chvíli. Děti vyletěly z hnízda, a s nimi i všechny ty každodenní rutiny, které vás občas tolik vyčerpávaly. A právě teď je ten nejlepší čas začít dělat věci, na které jste dříve neměly čas. Zapomeňte na stereotypy a odvažte se vystoupit z komfortní zóny. Nikdy není pozdě!Zkuste něco nového. Chtěly jste se někdy naučit španělsky? Hrát na kytaru? Namalovat obraz? Přihlaste se na kurz, který vás láká, a uvidíte, jak se vám otevře nový svět. Sportujte pro radost. Místo večerního pití jděte na jógu, na plavání, nebo si zaběhejte. Pohyb vám dodá energii a skvělý pocit ze sebe samé. Objevujte. Vyjeďte si s kamarádkou na víkend, navštivte muzeum, projděte se po městě, kde jste nikdy nebyly. Svět čeká, až ho prozkoumáte. Pokud máte po boku milujícího partnera, je to ten největší bonus. Konečně můžete znovu objevovat jeden druhého, chodit na rande jako na začátku, plánovat společné zážitky. Užívejte si to, že jste opět vy dva. Pokud ho nemáte, svět se kvůli tomu nezboří. Život bez mužů může být také zajímavý.&nbsp; A buďme trpělivé, třeba na nás nějaký vykoukne, až půjdete cvičit akvaerobik do bazénu. Rovnou ho budete mít překontrolovaného i v plavkách (on vás taky) a zkontrolovaného, jestli nemá paty jak struhadlo :).&nbsp; Vždycky pamatujte, že život po odchodu dětí není prázdná díra, ale naopak nová, úžasná kapitola. Je to šance stát se tou ženou, kterou jste vždycky chtěly být. Nečekejte, až se něco stane, ale vezměte svůj život do vlastních rukou. A nejlepší na tom je, že k tomu nepotřebujete alkohol. Sledujte nás na sítích. Budeme vás motivovat ke změně životního stylu nebo stále udržovat myšlenku, že bez alkoholu je život báječný.&nbsp;S úctou,Lucie B.

Blog

Film Jarek a zjištění, které bolelo, ale osvobodilo

Naši nejbližší

Podzim, burčák a kombucha

Robert Redford: Střízlivost, vášeň a umění žít naplno

Alkohol: Lhář a krutý pán

Život bez svačin a úkolů