Finská Nezdolnost: Jak SISU pomáhá ženám v zotavování z alkoholu

V dnešní době mluvíme hodně o odolnosti a sebelásce. Ale existuje jeden severský koncept, který tyto dvě síly spojuje do nezdolného balíčku, který je pro zotavování z alkoholové závislosti u žen naprosto klíčový: SISU.

SISU je finský pojem, který nemá přesný překlad. Nejčastěji se překládá jako mimořádná síla vůle, houževnatost tváří v tvář nepřízni osudu a odvaha jednat i po vyčerpání všech možností. A právě tohle potřebujeme v boji s alkoholem.

Proč je SISU pro nás, Střízlivé Ženy, tak důležité? 

Ženská závislost má často kořeny ve studu, perfekcionismu a nutnosti vypadat, že je vše v pořádku. SISU nám dává nástroje, jak se s tímto tlakem vypořádat:

1. SISU = Konat, Ne Jen Cítit (TOUGH)
Víme, že zotavování není jen o "pocitech" a "meditaci". Jsou to tvrdé, každodenní akce. A tady nastupuje SISU:

Jdi do Akce i Po Selhání: I když jsi včera uklouzla, SISU Tě donutí vstát, nalít si nealko a pokračovat, aniž bys se trestala. Je to o té houževnatosti, kdy je 99 % sil pryč, ale s tím posledním 1 % se rozhodneš jít dál.
Překonej Strach z Nepohodlí: Finský koncept SISU je spojen s otužováním nebo pobytem venku v chladu. Pro nás to znamená: Vědomě vystupuj z komfortní zóny. Říct "NE" lákadlu alkoholu je Tvé každodenní mentální otužování.

2. SISU a Pravdivost – Konec Lhaní
 Alkoholická závislost je obrovský, energeticky náročný systém lží – sobě i okolí. SISU je opak. Vyžaduje extrémní pokoru a upřímnost:

Pokora: Sisácká pokora neznamená, že jsi slabá. Znamená, že si uvědomuješ sílu nemoci ("Čert nikdy nespí") a proto zůstáváš ve střehu a vděčná za každý střízlivý den.
Pravda: SISU Tě nutí přestat lhát o tom, jak se máš, co děláš nebo jak se cítíš. A věřte mi, konec lhaní je ten největší psychický relax, jaký si můžete v zotavování dopřát. Uvolní se tak obrovské množství energie pro Váš růst.
 

3. SISU a Rituály (LOVE)
 Katja Pantzar, popularizátorka SISU, mluví o jednoduchosti a rituálech (sauna, otužování, pohyb). Přeneseno do našeho světa:

Rituál Deníku: Váš Střízlivý Deník (ať už ho máte jakýkoli) se stává SISU nástrojem. Je to Tvé každodenní rituální ukotvení.
Nealkoholické Placebo: Nahrazení toxického rituálu bezpečným rituálem (oblíbené nealko, kombucha, ginger shot) je čistá SISU v akci. Děláte TOUGH rozhodnutí a dáváte si LOVE odměnu.
Závěr: Přijměte svou Vnitřní Finku! :)

Nemusíte plavat v Baltském moři. Stačí, když dnes:

Uděláte jednu TOUGH věc (např. krátkou, studenou sprchu).
Přiznáte si jednu LOVE pravdu o tom, co opravdu potřebujete.
Použijete svou SISU, abyste sáhla po nealku.
Každé střízlivé ráno je důkazem Vašeho SISU. Buďte na sebe hrdá!

Chcete začít pracovat se svým SISU a najít svou nezdolnou sílu? Objednejte  si na náš Střízlivý Deník Online – je to Váš první krok.

[napište na [email protected]]

S láskou a vírou ve Vaši sílu,

Lucie Buková  Zakladatelka Střízlivé Ženy #SISU #StrizliveZeny #ToughAndLove #Zotavovani