Hra: vystupování z komfortní zóny

Často se cítíte osaměle, nemáte kamarády, kamarádky a chcete s někým pohovořit? Nemáte žádný plán, co dělat, nikdo vás nikam nezve? Zkuste si zahrát hru, kde si natrénujete vystupování z vaší zóny. Hra na to, jak nebýt sama. 

Jděte někam, kde si myslíte, že nepotkáte nikoho známého. Není to jen kvůli tomu, že potřebujete splnit hlavní pravidlo, a tím je, že budete oslovovat neznámé lidi, ale také proto, abyste se nestyděla. Člověk se někdy zbytečně za sebe stydí. Do té doby, než si dá pár hltů vína, jak zpívá v jedné písničce Jan Nedvěd. Takže další pravidlo hry zní: nesmíte mít v sobě žádný alkohol. TeĎ už někde jste, třeba v galerii nebo jen tak na ulici, nebo v kavárně, nebo si stoupnete někam do fronty, nebo třeba jen tak si jdete parkem. Potkáte někoho, kdo s vámi naváže oční kontakt, pozdravte a začněte tzv. malé řeči. Je to takové milé tlachání o ničem. Zkuste se vyvarovat konfliktním tématům, jako je například politika, výchova dětí, jestli je správné dát rodiče do domova pro seniory nebo třeba výplata. Bavte se o tom, jaké je počasí, jaké bylo počasí a jaké bude počasí. Počasí je jistota. Samozřejmě můžete tlachat o čemkoliv. Nejlepší je oslovit někoho s psíkem. Můžete se nezávazně bavit o psíkovi, lidé mají rádi, když jim pochválíte, zeptáte se, čím ho krmíte, že má tak krásnou srst a podobně. Hlavní je být pozitivní. 

První den můžete oslovit třeba jen jednoho nebo dva lidi. Své výsledky si zapište klidně do notýsku. Napište si, jak dlouho jste s dotyčným mluvila, jak vám u toho bylo a kde to bylo. Zkuste vycítit, jak je dotyčnému s vámi. Časem počet oslovených zvyšujte.

Hru můžete hrát kdekoliv, kdykoliv a za počasí. Brzy přijdete na to, že ve vaší samotě nejste sama a je to vlastně samota, ten váš pocit? Nebojíte se lidí zbytečně? Nemyslíte si o nich zbytečně zlé věci? 

Pravidelným hraním si zvýšíte pocit své originality, sebevědomí a uvidíte, že i ostatní mají nějaké problémy. Třeba i větší, než máte vy. Naučíte se vystupovat ze své komfortní zóny a při dalších příležitostech, jako je hledání zaměstnání, navazování nových vztahů s protějškem nebo žádostí o prosbu o cokoliv a kohokoliv už pro vás časem bude hračka. Třeba si i zavoláte nebo napíšete o pomoc SEM na střízLIVEženy. Konzultace s naší peer konzultantkou pro vás nebude nepřekonatelný problém. I to je krok k vašemu zotavení se. Hrajte si. Hraní je jedna z nejpřirozenějších lidských aktivit, jen jsme na to zapomněli. 

Držím palce a nekalte! Život máte jen jeden.